5 плюсов ходьбы

Казалось бы, что может быть проще обычной ходьбы?

Однако именно этот простой вид активности способен существенно улучшить самочувствие, продлить жизнь и повысить твою продуктивность.

И это подтверждают научные исследования — польза ходьбы гораздо больше, чем многие представляют.

Мы собрали 5 неожиданных преимуществ ходьбы. Делись этими фактами с близкими и не забывай выходить на прогулку!

@minsport71

Источник vk.com/wall-56085047_25974