Сегодня 14.01.2026 г. была проведена беседа о важности личной гигиены в спортивном зале пауэрлифтинга . Регулярное соблюдение правил гигиены помогает не только поддерживать здоровье, но и предотвращает распространение инфекционных заболеваний.
1. Одежда и обувь
* Выбирайте спортивную одежду и обувь, которые хорошо пропускают воздух и впитывают влагу. Это поможет избежать неприятного запаха и размножения бактерий.
* Перед тренировкой убедитесь, что ваша одежда и обувь чистые.
* Не используйте чужую одежду и обувь без крайней необходимости.
2. Гигиена тела








